Valeriaanextract heeft een rustgevende invloed voor een goede nachtrust, maar ook een ontspannende invloed overdag. L-Tryptofaan is één van de twintig natuurlijk voorkomende aminozuren en is een essentieel aminozuur. Het bevordert een natuurlijke slaap en is van belang voor het zenuwstelsel. L-Tryptofaan speelt ook een rol bij de productie van de lichaamseigen stof Serotonine. Plantaardig 5-HTP wordt onder invloed van vitamine B omgezet in Serotonine. Dit draagt bij aan de lichaams- eigen aanmaak van extra Melatonine ter bevordering van de nachtrust. Vitamine B3, B6 en Biotine zijn goed voor het zenuwstelsel. Melatonine helpt bij het in stand houden van een natuurlijk slaap-waakritme en bevordert een gezonde slaap. De natuurlijke productie van Melatonine in de hersenen is direct gekoppeld aan de blootstelling aan licht. Neemt de blootstelling aan licht af, dan komt de natuurlijke productie van Melatonine op gang. Voor het lichaam is dit het signaal om de dagactiviteiten te verminderen en zich voor te bereiden op de nacht.