U heeft nog geen producten in uw winkelmand

  • voor 16.00 uur besteld, morgen in huis
  • gratis bezorging boven de €30,-
  • gratis afhalen bij uw apotheek
Naar homepage

Vitamine C (ascorbinezuur)

Vitamine C is van belang voor de weerstand. Het bevordert de opname van ijzer en draagt bij aan het normaal functioneren van het zenuwstelsel en de energievoorziening. Daarnaast is het nodig voor de opbouw van normale botten, tanden, huid en bloedvaten. Vitamine C zit vooral in fruit, groente en aardappelen. Koolsoorten, citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien bevatten veel vitamine C. 

9 artikel(en) |
Foto-tabel Lijst

Hoeveel heeft u nodig

Een volwassene heeft 75 milligram vitamine C (ascorbinezuur) per dag nodig. Een teveel aan vitamine C verlaat met de urine het lichaam. Dit belast de nieren extra. Ook kan het een laxerende werking hebben. Het voedingscentrum adviseert niet meer dan 2000 miligram vitamine C per dag te binnen te krijgen.

Wat doet een tekort een vitamine C

Vitamine C is nodig voor een goede weerstand, genezing van wonden en opbouw van bindweefsel. De meest bekende ziekte die ontstaat bij een tekort is scheurbuik. De verschijnselen zijn gewichtsverlies, slapeloosheid, een grote vermoeidheid en verminderde weerstand. Daarna volgen tandvleesbloedingen en andere inwendige bloedingen. In een nog later stadium, bij zeer ernstig vitamine C tekort, vallen de tanden uit. Voor vitamine C zijn veel verschillende supplementen verkrijgbaar als aanvulling op de voeding indien nodig. 

Waarom Service Apotheek

Service Apotheek is de webshop van meer dan 450 apotheken in Nederland. Service Apotheek biedt naast een groot assortiment van meer dan 10.000 producten ook altijd compleet advies. Ontdek alle gezondheidsinformatie in onze kennisbank of bestel uw product direct. Indien u voor 16.00 uur bestelt zijn de producten morgen al in huis! Of u haalt ze heel eenvoudig gratis op bij een van de aangesloten apotheken.


Copyright © 2019 Service Apotheek Beheer. Alle rechten voorbehouden.
IDeal Visa Mastercard
Naar boven
Kies uw apotheek

Toegevoegd aan je winkelmand

Verder winkelen
of ga direct naar afrekenen
Verder winkelen
of ga direct naar afrekenen