Mensen kunnen, in tegenstelling tot de meeste zoogdieren, zelf geen vitamine C aanmaken. Voor de vitamine C behoefte is de mens dus aangewezen op de voeding. Ter aanvulling kan een voedingssupplement worden gebruikt.

• Vitamine C is een belangrijke anti-oxidant en ondersteunt het immuunsysteem.


• Daarnaast is vitamine C van belang voor het zenuwstelsel, helpt bij vermoeidheid en ondersteunt het energieniveau.


• Bovendien draagt het bij aan een heldere geest en is goed voor het geheugen en het concentratievermogen.


• Vitamine C draagt ook bij tot de normale vorming van collageen voor de normale werking van de bloedvaten, de botten, het kraakbeen en de huid.